7 храни, чиято полезност е твърде преувеличена
Те не водят до никакво значително здравословно подобрение.
Всички към този момент знаем наизуст клишетата, че кафявата захар е по-полезна от бялата, а черният шоколад носи доста повече изгоди за здравето, в сравнение с млечният. Но по този начин ли е това в реалност?
Оказва се, че седем продукта, които са ни натрапвани като доста потребни, в действителност нямат някакво значително здравословно значение.
1. Мюсли и подготвени каши
Фактически всички витамини, които са изброени на опаковката, към този момент са разрушени от термичната обработка. Но за сметка на това консерванти, захар и ароматизатори има в обилие.
2. Плодовите млека
Те не единствено не оказват помощ за отслабването, само че и способстват за натрупаването на непотребни килограми поради забележителното количество захар и растителни мазнини в състава им.
3. Тръстиковата захар
Тя не се различава по калоричност от бялата, получавана от цвекло.
4. Сухарите
Те имат в състава си същите квас, консерванти и бяло брашно, както множеството от продаваните хлябове и също като тях – не носят изгода за фигурата.
5. Всякакви бисквити или вафли с мюсли
Това са празни калории, които не носят никаква изгода на организма.
6. Черния шоколад, който се продава в нашите магазини в действителност не е подобен.
В него има доста захар и на ниска цена какао на прахуляк.
7. Различните бутилирани или пакетирани сокове
Те съдържат ужасно доста захар, която предизвика натрупването на ненужно тегло и появяването на диабет.
